Lire l’article générique sur les ateliers et groupes de parole « S’apaiser, apaiser ».

Depuis 2016, Le Cerese collabore avec le groupe Addap13, prévention spécialisée, dans les 15° et 16° arrondissement de Marseille.

Suivant les contextes, trois types d’ateliers & formation sont abordés :

• « S’orienter à l’adolescence »
• « Le péplum de la laïcité »
• et les ateliers « Apaiser, s’apaiser », groupe de paroles qui combine des exercices de sophrologie (« S’apaiser ») et des temps d’échange à partir de sujets et récits que les participant(e)s désirent d’aborder.

S’apaiser, apaiser. Bien-être et parentalité

• En 2023 / 2024, nous avions mis en place un groupe de parole « Apaiser, s’apaiser » avec une éducatrice de l’Addap13, Claude, et des personnes, parents et jeunes adultes habitant le quartier de La bricarde. Les ateliers se sont concentrés sur la pratique de la sophrologie et ses bienfaits sur le stress, les tensions corporelles, les problèmes d’insomnie… tout en partageant des connaissances sur le système nerveux, la respiration ou la conscience du schéma corporel.
• En 2024 / 2025, l’objectif est de continuer cette pratique, avec également de nouveaux participant(e)s aux ateliers,
  ET d’aborder les difficultés que des parents peuvent avoir avec leurs enfants (stress, énervement, colère, suractivité, surexcitation, agressivité… et difficultés d’apprentissage et/ou de concentration) afin de leur apporter de nouvelles ressources.

Lieu des ateliers

• Au siège de l’Addap13. 9 rue du Laos. 13015 Marseille.
  L’Addap13 va chercher les personnes à la Bricarde et les raccompagne après l’atelier.

Dates

• Année 1 : Les ateliers ont eu lieu de novembre 2023 à juin 2024, au rythme d’un atelier par mois environ. Durée : 2 heures.
• Année 2 : Les ateliers ont lieu d’octobre 2024 à juin 2025.
  Un atelier de deux heures par mois.

Conception & Animation des ateliers

• Sandrine Delrieu / Le Cerese